Autopista al buen humor es un juego desarrollado para ser jugado por 2-4 personas
Edad: 6 a 12 años
Duración : 30 min
Juego terapéutico para ayudar a los niños a identificar y afrontar el sesgo negativo y su correlato emocional de malestar. Facilita la reflexión sobre los diferentes pensamientos negativos, como éstos influyen en las emociones, les impiden lograr sus propias metas, y darse cuenta que es posible cambiarlos.
En ocasiones el negativismo en la forma de pensar y de hacer frente a la vida de algunos niños, se nos presenta como uno de los principales obstáculos para llevar a delante nuestro trabajo terapéutico o educativo con ellos. Frecuentemente, este sesgo negativo genera un círculo vicioso del que no pueden salir fácilmente, haciendo que se nieguen a continuar la tarea propuesta, reaccionen con mal humor y nieguen sus habilidades o recursos.
Se basa en un enfoque cognitivo-conductual, incorporando técnicas de psicoeducación y estrategias activas que favorecen el desarrollo de una actitud positiva y seguridad en sí mismo. Permite flexibilizar y poner en tela de juicio los pensamientos negativos. Enseña a tomar cierta distancia y perspectiva en cada situación, favoreciendo la identificación de los pensamientos distorsionados y el entrenamiento en hallar puntos de vista más positivos
